Спортивное питание

На фоне стремления современного человека к стройной фигуре и красивому телу индустрия спортивного питания развивается в очень динамичном темпе.

Человеческим организмом правят гормоны. Эти вещества отвечают за все процессы жизнедеятельности, настроение, способность воспроизводить себе подобных, рост.

Большинство людей наиболее эффективными для похудения считают диеты с минимальным содержанием жиров. Отчасти это так, но далеко не все они таят опасность для фигуры. Они делятся на полинасыщенные и полиненасыщенные.

О пользе белковых продуктов и их роли в формировании рельефа знает каждый спортсмен.

Страх потерять мужскую силу и привлекательность в женских глазах преследует сильную половину человечества в течение многих тысячелетий. Да и сейчас эта проблема относится к одной из самых актуальных.

Каждый может иметь прекрасный рельефный пресс, стоит только позаботиться о себе. Ведь зачастую он просто скрывается за жировыми отложениями.

Потребность организма в энергетических ресурсах является строго индивидуальной и определяется многими факторами.

Ни для кого не секрет, что многие бодибилдеры после изнуряющих тренировок употребляют энергетические напитки, например, энергетик Флеш, чтобы восстановить силы и утраченную энергию.

Традиционно существует разделение пищи на группы с различным значением ГИ: до 55 единиц – низкий, от 56 до 69 – средний и выше 70 – высокий.