Спортивное питание

Имеет ли креатин моногидрат побочные эффекты?
Имеет ли креатин моногидрат побочные эффекты?

Человек, потребляя ежедневно рыбу и мясо, получает аминокислоты – креатин. Причем в качестве пищевой добавки, он помогает повысить спортсмену во время тренировки силу и выносливость.

Креатин или протеин — что и как лучше принимать?
Креатин или протеин — что и как лучше принимать?

У новичков в бодибилдинге нередко возникают вопросы по подбору правильного спортивного питания.

Отзывы о протеине «Syntha 6» среди спортсменов
Отзывы о протеине «Syntha 6» среди спортсменов

Syntha 6 – это многокомпонентный продукт. Он принципиально отличается от всех подобных спортивных добавок тем, что в нем содержится сразу шесть различных видов белка как быстрого, так и медленного усвоения.

Станозолол соло для роста мышц — помощь в преодолении застоя
Станозолол соло

Любой начинающий бодибилдер задает себе кучу разнообразных вопросов в начале своего спортивного пути.

Аминокислоты BCAA XPRESS — незаменимые помощники организма спортсмена
Аминокислоты BCAA XPRESS — незаменимые помощники организма спортсмена

Аминокислотам отводится лидирующее место в профессиональном спорте. Это своеобразный вид спортивного питания.

Что такое коктейль из гейнера?
Что такое коктейль из гейнера?

Прежде, чем перейти, собственно, к освещению самой темы, необходимо ознакомить читателя непосредственно с самим понятием «гейнер».

Значение аминокислот и отзывы о приеме
Значение аминокислот и отзывы о приеме

Бодибилдинг предполагает не только правильные программы тренировок и качественные разумные нагрузки, но и особую программу питания. В комплексе это дает хороший результат.

Спортивное питание Глютамин — аминокислота, которая не имеет альтернативы
Спортивное питание Глютамин — аминокислота, которая не имеет альтернативы

Глютамин (или глутамин) – аминокислота, наиболее распространённая в человеческом организме, по своему содержанию в мышцах и крови стоит на первом месте.

Строитель мышц BCAA — как принимать комплекс с максимальным эффектом?
Строитель мышц BCAA — как принимать комплекс с максимальным эффектом?

Комплекс аминокислот BCAA состоит из лецина, изолецина и валина. Эти три компонента являются незаменимыми строителями мышц человека.