Рейтинг протеина 2014 — выбираем лучший препарат для спортсмена

Рейтинг протеина 2014Для полноценного роста мышц во время тренировок требуется строительный материал — белок. Необходимое его количество содержится в специальном питании, разработанном для спортсменов.

Для определения лучшего продукта проводится рейтинг протеина по основным параметрам:

  • качество (состав)
  • цена
  • вкус
  • растворимость

Производители, ориентируясь на цели атлета, из различных продуктов (растений, сыворотки, яиц, рыбы, мяса) изготавливают белковые порошки:

  • медленные
  • быстрые (изготовлен на основе белка молочной сыворотки. К ним относятся: гидролизат, концентрат, изолят)
  • комплексные

Рейтинг протеинов 2014, сформированный на опыте спортсменов, позволяет из предложенного разнообразия выбрать лучшие, наиболее эффективно «работающие» белковые порошки.

Рейтинг медленных протеинов

Казеиновые порошки созданы для того, чтобы к мышечным тканям доставлялся белок даже в ночное время. Не только для тех, кто хочет набрать мышечную масса, но и для тех, кто желает сбросить лишние «жировые» килограммы, этот продукт — отличный вариант.

Название Описание Производитель
1 100% Casein Protein Хорошее качество, большой % содержания белка в порошке, вкусен даже на водяной основе. Содержит сою Optimum Nutrition — США
2 Lipotropic Protein Высококачественный протеин, с добавлением bcca, полифенолов (для сжигания жира) LG Sciences
3 100% Casein Отличный уровень продукта, оптимальный вкус Dymatize

Рейтинг лучших протеинов среди бодибилдеров

Рейтинг сывороточных протеинов 2014 года

Данные белковые порошки следует употреблять в моменты острой необходимости доставки строительного материала к мышцам, то есть во время физических нагрузок.

Изоляты

Название Описание Производитель
1 BSN Syntha-6 Isolate Высокий уровень производства и скорость усвоения, отличный вкус, в составе набор аминокислот. В основе технологической выработки — четырехуровневая фильтрация. Невысокая стоимость BSN
2 ISO-100 Умеренная цена при добротном качестве. В составе — комплекс аминокислот, а также таурин и глютамин. Отсутствует лактоза Dymatize
3  Iso Sensation Замыкает тройку лидеров в рейтинге лучших протеинов 2014. Хороший изолят при невысокой стоимости. Растворяется быстро и без комочков, вкусен, содержит глютамин, молозиво Ultimate Nutrition — США
4  Varcil R2 Пользуется спросом благодаря высокому качеству  Nanox

Концентраты

Название Описание Производитель
1 100% Whey Gold Standard Популярная смесь (изолят+концентрат). Адекватное соотношение качество/цена Optimum Nutrition
2 100% Pure Platinum Whey Отличная марка, хороший вкус SAN
3 ProStar Whey Protein Пользуется спросом благодаря оптимальному соотношению качество/цена, хорош на вкус Ultimate Nutrition — США
4 Elite Whey Protein Один из лучших среди недорогих и держаших производство на должном уровне концентратов Dymatize
Рейтинг комплексных протеинов

Комплексные препараты служат дополнением в течение дня.
В их составе набор строительного материала разной степени успеваемости по времени: от быстрых до пролонгированных.

Название Описание Производитель
1 MHP Probolic SR 910 Безупречное качество и адекватная стоимость позволили продукту занять первую ступень пьедестала. Probolic SR — комплексный препарат смеси белков, имеющих разное время усвоения. Усложнена формула наличием bcca, полезными жирам, а также углеводами, способствующими максимальному усвоению протеина. Отличный вкус, хорошая растворимость — дополнительный бонус MHP
2 Nitro Core 24 Аналог предыдущему. Пользуется спросом. Дополнительный плюс: имеются в составе пищевые волокна и энзимы, которые служат для лучшей «впитываемости» белка Optimum Nutrition
3 Matrix Замыкает тройку в рейтинге лучших протеинов 2014 Matrix. Безупречный по свойствам белок, отличная вкусовая гамма (ваниль, шоколад), быстрая растворимость — все по умеренной цене. Его эффективная и качественная формула позволяетдостигнуть эффективного мышечного прироста при приеме 2-3 раза в день Syntrax
4 Protein 80 Plus Добротное качество, умеренная стоимость Weider
5 Elite Fusion 7 Качественный многокомпонентный протеин. В составе — клетчатка, витаминно-минеральный комплекс, bcca Dymatize
6 Elite 12 Hour Protein Недорогой вариант, плохо растворяется, невкусен Dymatize
7 Elite Gourmet Protein Один из самых недорогих Dymatize
8 Probolic-SR В составе имеется соевый белок, вкусен, высокая цена MHP

Ориентируясь на рейтинг протеинов, можно подобрать для себя наиболее оптимальный.
А какой, по вашему мнению, протеин соответствует адекватному соотношению «цена/качество»?

comments powered by Disqus