Новичку

Спортивное питание Глютамин — аминокислота, которая не имеет альтернативы
Спортивное питание Глютамин — аминокислота, которая не имеет альтернативы

Глютамин (или глутамин) – аминокислота, наиболее распространённая в человеческом организме, по своему содержанию в мышцах и крови стоит на первом месте.

Как принимать Л-карнитин для похудения и стоит ли «овчинка выделки»?
Как принимать Л-карнитин для похудения

Тренировки давно перестали быть такими же, как раньше.

А вреден ли протеин на самом деле?
А вреден ли протеин на самом деле?

Когда обычный обыватель видит надпись на баночке со спортивным питанием Protein, ему сразу вспоминаются слова, услышанные от какого-то знакомого или в некой «полезной» передаче под названием «Вреден ли протеин»: «Да это ж

Программа для набора мышечной массы — оптимизируем, подбираем для себя
Программа для набора мышечной массы

Программа для набора мышечной массы — основа для тех, кто желает сделать свое тело рельефнее, сильнее и выносливее.

Анимал Флекс — спецкомплекс в помощь спортсмену
Анимал Флекс — спецкомплекс в помощь спортсмену

Организм профессиональных спортсменов регулярно подвержен интенсивным нагрузкам, которые негативно сказываются на опорно-двигательном аппарате, а именно, на связках и суставах.

Отзывы о глютамине и эффект от приема препарата
Отзывы о глютамине и эффект от приема препарата

Глютамин – одна из незаменимых аминокислот, которую бодибилдерам часто предлагают использовать в качестве пищевой добавки.

Самые эффективные упражнения для нижнего пресса для мужчин
Самые эффективные упражнения для нижнего пресса для мужчин

Для того чтобы понять каким именно образом лучше всего качать пресс, необходимо для начала понять какую функцию эта мышца выполняет в нашем организме. В первую очередь брюшной пресс – это мышцы-стабилизаторы корпуса.

Лучшие упражнения на нижний пресс для девушек
Лучшие упражнения на нижний пресс для девушек

Тонкая талия и плоский животик в ранней молодости могут быть результатом хорошей генетики, а после тридцати лет обязательным условием формирования красивого пресса станут регулярные тренировки.

Программа тренировок «Бодибилдинг для всех»
Программа тренировок «Бодибилдинг для всех»

Более-менее опытный бодибилдер со временем формирует свою схему занятия и систематически корректирует ее под собственные потребности.