Новичку

Гель Коллаген Ультра – верный помощник суставам спортсмена
Гель Коллаген Ультра – верный помощник суставам спортсмена

Действующим веществом в составе геля Коллаген Ультра является гидролизат коллагена. Этот препарат представляет собой особую легко усваиваемую форму белка.

Аргинин в бодибилдинге – как и сколько его принимать?
Аргинин в бодибилдинге – как и сколько его принимать?

Бодибилдинг произошел от двух английских слов «body» и «build», что в переводе получится телостроительство.

Упражнения для нижнего пресса — формируем идеальный пресс
Упражнения для нижнего пресса — формируем идеальный пресс

Особенности строения
Брюшной пресс в человеческом теле — совокупность мышц, выполняющих ряд жизненно важных функций в организме. Именно поэтому данной части следует уделять пристальное внимание.

Упражнения на турнике для рельефного пресса
Упражнения на турнике для рельефного пресса

Округлившийся, обвислый, пивной живот стал причиной плохого настроения?! Значит, настало время перейти к конкретным действиям с вашей стороны.

Как правильно употреблять креатин?
Как правильно употреблять креатин?

Креатин является самым исследованным и эффективным веществом, которое часто употребляют бодибилдеры. Из-за ряда причин многие просто не знают, как его правильно принимать.

Простые и эффективные упражнения для пресса для мужчин в домашних условиях
Простые и эффективные упражнения для пресса для мужчин в домашних условиях

Мощными рельефными мышцами брюшного пресса хотят обладать все мужчины.

Названия мышц человека — для чего нужно их знать?
Названия мышц человека — для чего нужно их знать?

Каждый из нас, когда-нибудь, приходит к мысли, что необходимо следить за своим здоровьем. И способов для этого существует множество, но самым эффективным был и остаётся — это занятия физической культурой.

Имеет ли креатин моногидрат побочные эффекты?
Имеет ли креатин моногидрат побочные эффекты?

Человек, потребляя ежедневно рыбу и мясо, получает аминокислоты – креатин. Причем в качестве пищевой добавки, он помогает повысить спортсмену во время тренировки силу и выносливость.

Что такое коктейль из гейнера?
Что такое коктейль из гейнера?

Прежде, чем перейти, собственно, к освещению самой темы, необходимо ознакомить читателя непосредственно с самим понятием «гейнер».