Энергетики для силовых тренировок

Идеал «здорового» целлюлита Рубенса канул в лету. Сейчас все мечтают о рельефных мышцах. Люди приходят в тренажерный зал за стройным телом. Современные формы – это спортивная фигура, сочетающая небольшое количество подкожного жира с развитой мускулатурой. Работа за красоту форм начинается одновременно в спортзале и за обеденным столом. Диета, использующая энергетики для тренировок, является ведущим элементом в создании рельефных мышц.

Современное идеальное тело формируется 3-мя компонентами:

  • 70% диеты;
  • 20% программ спортивных тренировок и техник;
  • 10% — самоконтроль и воля занимающегося человека.

Зачем нужны изотоники

Энергетики для тренировок
Часто у начинающих в спортивном зале физкультура становится настоящим испытанием, а с губ вырывается: «Не могу больше!». К сожалению, пончики не дают необходимую качественную силу для тренировки. Подобный потенциал складывается из

  • режима дня;
  • рациона питания;
  • качественных съестных продуктов;
  • использования изотоников.

Спортивное сбалансированное питание помогает справляться со стрессом и усталостью, восстанавливает организм в период и после тяжелых тренировок, придает бодрость, повышает двигательную активность, усиливает выносливость, уменьшает аппетит.

Зачем нужны энергетики перед тренировкой

Биологическое сбалансированное питание имеет углеводную или углеводно-белковую основу с натуральными ингредиентами, задачей которых является стимуляция нервной системы, повышение физических возможностей и стойкости тренирующегося человека.

В составе энергетиков присутствуют природные стимуляторы:

  • экстракт гуараны;
  • женьшеня;
  • йохимбе.

Может использоваться инозин — натуральная субстанция, способствующая циркуляции кислорода в организме.Есть кофеин — алкалоид, дающий тонус и бодрость. Изотоники часто наполняются минералами, аминокислотами, витаминами.

Все спортивное биопитание по составу делится на 2 типа:

  • «кофейное» для трудоголиков;
  • «витаминно-углеводное» для активных любителей спортзала.

Энергосодержащие напитки употребляют непосредственно перед силовыми упражнениями. Прием их вечером или в дни пассивного отдыха приводит к нежелательному формированию жировой ткани.

Семен. 30 лет: «Гуарана – продукт натуральный. 20 мл энергетика перед тренировкой или 4 чашки кофе «экспрессо» по воздействию на нервы пройдут одинаково. Когда чувствую усталость, перед залом пью гуарану, и становлюсь на беговую дорогу на 15-25 мин. Это время, когда энергетик разнесется по крови. К штанге уже иду бодрый, готовый на подвиги.

Антон, 28 лет: «Я питаюсь правильно. Бывает в зал душа тянет, а сил нет. Спортивное питание тут же приходит на помощь. Я пробовал немало гуарано-вещиц. Факт, эффект есть. Главное пить энергетик перед тренировкой».

Петр, 31 год: «Я пробовал продукты многих производителей, сейчас употребляю аминки. Действие их не ощущается, но толк в них есть».

Биологическое сбалансированное питание – это молодое изобретение на древних составляющих. Оно – подмога студентам в сессию, офисным трудягам в авральные дни, поддержка ночных любителей клубов, фитнес-тренеров и поклонников культуризма, нацеленных на личный рекорд и красивое тело. Энергетики улучшают настроение, стимулируют работу тела и ума. За натуральными изотониками будущее.

А как думаете вы?

comments powered by Disqus